Ressources

L’association accompagne et soutient les familles et l’entourage de personnes vivant avec des enjeux de santé mentale. Elle favorise leur bien-être, leur équilibre et leur pouvoir d’agir. Elle répond rapidement aux demandes par téléphone, par courriel ou en personne. Le soutien est individuel ou en groupe, selon les besoins. Il est offert par des intervenantes et des pair·es aidant·es formé·es, et un volet est consacré aux jeunes.

Mission

• Briser l’isolement et déconstruire les tabous entourant la santé mentale.
• Créer une communauté bienveillante et inclusive où chacun se sent accueilli·e, entendu·e et outillé·e.
• Offrir un accompagnement humain et personnalisé aux proches aidants, dans un espace sécuritaire, accueillant et parfois ludique qui favorise le répit et le lien.
• Informer et outiller les familles : fournir de l’information sur les ressources, accompagner dans les démarches, sensibiliser aux enjeux de santé mentale vécus par les proches et développer des stratégies adaptées aux situations vécues.
• Promouvoir les droits des proches aidants, favoriser la résilience et une meilleure qualité de vie, créer une communauté d’entraide et de partage, combattre les préjugés liés à la santé mentale et défendre les intérêts des familles.

Approche et philosophie

• Écoute active et sans jugement, centrée sur les forces et les ressources de la personne aidante.
• Cadre sécurisant et respectueux, qui valorise l’entraide et les savoirs expérientiels.
• Pair-aidance assurée par des personnes ayant elles-mêmes accompagné un proche. Leur soutien est empreint d’authenticité, d’écoute et de reconnaissance mutuelle, et il peut être plus facile de se confier à quelqu’un qui vit ou a vécu une situation similaire.

Autres informations

• Accompagnement individuel et familial : les rencontres soutiennent les membres de la famille dans leur vécu quotidien, leurs relations et leur propre santé mentale. Elles visent à :
  • mieux comprendre les enjeux de santé mentale d’un proche ;
  • offrir un soutien émotionnel durant les périodes de crise, de doute ou d’épuisement ;
  • fournir des outils concrets pour la communication, la mise en limites et le maintien du lien.
  Un soutien est aussi offert pour les démarches liées aux demandes d’ordonnances de garde provisoire en vue d’une évaluation psychiatrique.
• Groupes de soutien : des espaces de parole en petit groupe, animés par des intervenantes et/ou des pair·es aidant·es formé·es. Ils visent à :
  • briser l’isolement en créant des liens entre personnes aux réalités similaires ;
  • favoriser l’expression libre des émotions et des expériences ;
  • soutenir le cheminement individuel par l’écoute, la validation et le partage de stratégies concrètes.
  Les détails se trouvent dans la programmation.
• Soutien jeunesse : destiné aux jeunes qui vivent avec un·e proche ou un parent ayant des enjeux de santé mentale, avec une intervenante jeunesse formée. Pour les mineur·es de moins de 14 ans, le consentement des deux parents est généralement requis. L’organisme peut accompagner cette démarche au besoin.
• Activités : L’association offre des activités gratuites hebdomadaires tel que de la dance groove, une activité de détente par zoom et une activité de méditation en personne – plus d’information sur leur site.